學生的記憶力如何提高 吃什麽增長記憶力
學生吃以下幾種食物可以補腦，增強記憶力。
第壹種是多吃花生，花生含有豐富的卵磷脂，可以促進大腦的發育，從而增強記憶力。
第二種是多吃核桃。核桃具有健腦益智的功效，而且含有豐富的微量元素。
第三種就是多吃牛奶，牛奶含有豐富的氨基酸以及蛋白質，不僅有利於身體的健康，還有利於大腦的代謝。
第四種就是多吃魚頭，魚頭具有補腦的功效。
5辣椒
要想提高記憶力，辣椒是必不可少的，在辣椒中含有大量的維生素C，而且還是蔬菜之首，除此之外胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。而且辣椒中的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲，同時還能夠促進大腦血液循環。“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素，適當的吃辣椒可以讓我們精力充沛，思維活躍。在吃辣椒的時候要註意，要想更好都提高記憶力，生吃的效果會更佳。
6小米
在小米中含有大量的維生素B1和b2，是其他大米的1.5倍和1倍，並且在小米中所含有的蛋白質中色氨酸以及蛋氨酸的含量也非常的豐富。經過臨床觀察發現，經常吃小米不僅僅有利於預防衰老的作用，同時對大腦的功能也具有壹定的保健以及開發作用。
7味精
味精的主要組成成分是谷氨酸鈉，這種物質在胃酸的作用下回轉化為谷氨酸。而谷氨酸是參加人體腦代謝的唯壹氨基酸，它能促進智力發育，維持和改進大腦機能。因此在備考期間，考生應該常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。