皮蛋瘦肉粥在哪裏?這瘦肉是豬肉做的嗎?
皮蛋瘦肉粥來自廣東,其中順德菜深受大家喜愛。皮蛋瘦肉粥,特點是粥滑可口,蛋香四溢,是吃過的朋友的美味。它的制作材料是皮蛋、瘦姜、蔥花。先將肉焯水,將焯水後的肉放入開水中,加入米飯、皮蛋、姜絲,煮半小時,加入調料,最後放入小蔥。出鍋吃。
蔥花切碎,姜切片成姜絲,洗凈的瘦肉和姜片放入鍋中焯壹下,皮蛋切成細片。大米洗凈後放在高壓鍋裏煮。然後加入焯水的肉和姜絲,切皮蛋和壹勺食用油,準備米粥的底。我家提前約好晚上用電壓力鍋,早上煮的粥,很爛;如果用鍋煮粥,最好提前半小時泡飯。大火煮沸後,轉小火慢燉45分鐘以上。
在肉中加入雞蛋清、紅薯粉、適量的鹽和雞精,順時針方向攪拌,而不是兩個方向,這樣會使調料進不去,達不到肉嫩的效果。煮粥的水燒開後,加入食材:鍋內放水,燒開後,放入肉塊和姜,水再次沸騰時,在米飯中加入切碎的皮蛋。這個皮蛋切碎後,放在粥裏,和米飯壹起煮。
瘦肉去腥的方法是將瘦肉切成8厘米左右的塊,將料酒、香蔥、姜片放入有冷水的鍋中,燒開煮熟,再切絲或絞碎,也能去除肉的腥味。粥煮到20分鐘左右,我們加入香菇丁,壹勺鹽,壹勺胡椒粉,攪拌均勻,繼續煮10分鐘左右。加入皮蛋丁和蔥花,攪拌均勻後加蓋片刻,壹份美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。皮蛋瘦肉粥裏有米飯,米飯的碳水化合物非常豐富。每100g大米含蛋白質1448g,脂肪7.4,膳食纖維77.9,能量13.3kcal,維生素A,維生素C,維生素E等。