苦瓜泡水能長期喝嗎

苦瓜泡水最好不要長期喝，可以隔兩天喝壹杯，這樣能保證身體的正常需求，不刺激腸胃，讓身體機制運行有個正常的環境。

新鮮苦瓜更加不錯，苦瓜有降火的作用，檸檬清新消食，綠茶也有消脂的作用，壹起泡水夏天是不錯的，如果不是大量喝是沒有副作用的，美容的話也是有壹點的。

胃有熱的情況適當的喝壹些苦瓜泡水喝，對於苦寒的食物不長期的吃，對腸胃不好，苦寒傷陰會引起身體的腹瀉，腸胃的消化不好，或者會引起陰虛火旺的問題，壹般的註意食療對癥治療比較好。

苦瓜有助於利尿消腫解毒，也有壹定的控制血壓的作用，如果有高血糖的話也是可以服用的，建議在飲食上壹定要少吃壹些高碳水化合物的食物，可以多進食壹些富含膳食纖維素的蔬菜和水果。

擴展資料：

苦瓜泡水作用：

具有清熱祛暑、明目解毒、利血涼尿、解勞清心、益氣壯陽之功效；

主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病癥。苦瓜煮水擦拭皮膚，可清熱止癢祛痱。苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收的更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等；

美容作用。苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕皮膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

參考資料：

吃苦瓜真的能減肥嗎？ 喝苦瓜汁三大註意事項 人民網

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