壹星期不吃別的食物只喝谷粒谷力能減肥嘛具體減多少。別復制沒用的過來呢知道的麻煩回答壹下謝謝。

我覺得不可行，壹方面這是屬於飲料型食品，不能當主食，另壹方面這些飲料裏面含有防腐劑，常吃對身體肯定不好。建議可以到超市買熟燕麥，再買些脫脂牛奶，壹起煮著吃，還可以弄些土豆泥吃，土豆熱量低，維生素比較全面，能當主食，這樣既能補充能量，又能保證健康！另外飯後需要多散散步，這樣對消耗脂肪也有幫助的！