喝蘋果汁和橙汁有什麽好處？
蘋果汁∶調節腸胃，促進腎功能，預防高血壓。
蘋果汁會加速腸道蠕動，如果腸道出現異常蠕動，蘋果汁會在腸道內產生氣體。如果腸道受到食物的刺激，可以喝普通蘋果汁或者濃縮果汁和水的混合果汁來減少刺激。我們可以在家裏自己制作蘋果汁，但我們應該在制成果汁後立即飲用。
橙汁:喝橙汁是壹個好習慣，尤其是患有高血壓或有高血壓家族史的人。橙汁不僅美味，還能治病。因為如果飲食中鉀和鈣的含量增加，血壓自然會降低。而且橙汁富含鈣、鉀和維生素C，實驗表明，血液中維生素C充足的人死於心臟病的可能性要小得多。