果膠酸對人體有什麽危害嗎？

果膠酸是天然存在於各種植物中的多糖，尤其是水果和蔬菜中。果膠酸不僅能促進人體腸道，還能保護心血管健康，降低膽固醇。所以，壹般情況下，食用含有適量果膠酸的食物，對人體不會有危害。

然而，如果壹個人攝入過多的果膠酸，可能會導致胃腸反應，如腹脹和腹瀉。此外，果膠酸具有壹定的吸附性，攝入過多會影響其他營養成分的吸收，從而影響健康。因此，在食用富含果膠酸的食物時，要註意適量，不要過量。如果感覺不適，建議停止進食，咨詢醫生。