孕期如何補鈣？
您好，親愛的，很高興為您服務！
為妳了解孕期補鈣的方法。
孕婦可以通過飲食和適當服用鈣片來補充鈣質。
孕婦平時可以多吃富含鈣的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品、肉類等。，可以補充身體所需的鈣和優質蛋白質，有利於自身健康和胎兒生長發育。
如果孕婦缺鈣嚴重，除了膳食補充外，還需要在醫生的指導下服用鈣劑，如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等，同時服用維生素D，促進鈣的吸收。
孕婦壹定要保證飲食營養均衡，不要挑食，定期去醫院檢查。同時，他們應該多休息，不要太累。如果他們感到不適，他們應該及時去醫院。
希望能幫到妳。我祝妳壹切順利，身體健康。[開心]