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寶寶吃什麽粥養胃?

了寶寶的腸道健康,可以用這些食材給寶寶做營養粥, 既消化又健康。下面由我為大家帶來關於的文章,希望能幫到大家,歡迎大家閱讀,謝謝!

1、玉米粥

玉米粥是粗糧,有助於腸胃蠕動,能夠幫助食物消化

玉米1個,黃酒10克,清湯750克,精鹽1.5克,味精1克,白糖2.5克,雞油15克,菱粉75克。

制作方法:

1.鮮嫩粘玉米壹個,最好成熟期前10天或15天裏,直接從玉米棒子上剝落後,

2.玉米去殼、洗凈,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼後,用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。

3.將鐵鍋置於爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開後,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,轉小火熬到玉米粒軟爛就可以出鍋了!

4.喝玉米粥的時候最好配上壹些饅頭等副食品。

2、小米山藥粥

山藥有健脾益氣,養陰之功。用於脾虛氣弱,食少便溏或泄瀉。

原料:鮮山藥,小米

輔料:白糖***冰糖***,清水適量

廚具:勺子,鍋

制作方法:

1.先將鮮山藥洗凈去皮,將其切片並搗碎。

2.將山藥、小米放入鍋中,加適量的清水,用大火先煮沸,轉小火煮約約半個小時,至粥稠軟爛即可。

3.將準備好的冰糖或白糖進行適量調味即可食用。

小米山藥粥的營養價值:

1.小米粥是健康食品,小米味甘、鹹,性涼,入脾、胃、腎經,補脾胃,治療消化不良,肢體乏力等。

2.山藥味甘,性溫。補而不滯,不熱不燥,能健脾益胃、助消化。

3.山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是壹味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。

3、高粱山楂粥

寶寶吃什麽粥對腸胃好?寶寶胃口不好就要吃養胃好消化的食物,比如小米粥,山藥,山楂,紅棗等,這些食物尤為適合腸胃不好的小孩,為了寶寶的腸道健康,可以用這些食材給寶寶做營養粥, 既消化又健康。

4、紅棗陳皮粥

本品具有健脾養血,消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

食材:粳米50克,紅棗9個,陳皮5克。

制作方法:

***1***紅棗去核;粳米和陳皮分別洗凈。

***2***將所有材料放進鍋中,加入適量清水,煮成粥。

用法:早餐空腹進食,連續喝1周。

寶寶吃什麽粥對腸胃好

5、鵝胸肉粥 鵝 *** 有養胃止渴、補氣、能解五臟之熱,補陰益氣,暖胃開津和緩解鉛毒的功效,香滑的白粥底搭配營養的鵝胸肉,就是壹碗又營養又美味的滋補湯粥了

材料:白粥、鵝胸肉、幹百合、姜、蔥、白胡椒。

制作方法:

1、鵝胸肉切絲,用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;幹百合用水泡好;姜切絲;蔥切碎;

2、將泡好的百合和白粥壹起壹起放沙鍋中,煮到滾;然後轉文火再煮40分鐘;下鵝肉,煮沸後,轉文火10分鐘;最後加姜絲、蔥碎、白胡椒調味即可。