我想長高。早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好？請說明原因。

晚上要好好喝酒，尤其是睡前半小時少量。人在入睡時，骨骼會相對放松，這也是人們早上測身高相對高於其他時間的原因。牛奶通過體液輸送到關節，補充了鈣，人體更容易吸收鈣，長高。