睡眠不好吃谷維素，維生素B1能改善嗎

睡眠不好吃谷物素和維生素B1有改善作用

維素和維生素b主要用來調節植物神經功能紊亂的，常用來焦慮癥，神經癥的輔助治療，對於失眠只是壹個癥狀，所以需要服用改善睡眠的藥物來處理！

谷維素和維生素B1治療失眠：谷維素口服，壹次1～3片，壹日3次。維生素B1：每日口服1．0～1．5mg，建議再結合中藥調理，效果很好。

眠有很多種，維生素B1只能對長期從事腦力勞動，有時工作勞累，或看書、寫作時間過長，就會引發心悸、乏力、食欲欠佳、失眠等“神經衰弱”癥狀有治療效果

對哪些神經性病變引起的失眠沒有多大效果：配合γ-氨基丁酸、纈草等成分效果明顯。

γ-氨基丁酸對神經性病變引起的失眠，1-3個療程，有明顯改善效果。