大豆異黃酮的功效包括哪些，主要作用有哪些，見效快嗎？

大豆異黃酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它與雌激素的分子結構非常相似，能夠與女性體內的雌激素受體相結合，對雌激素起到雙向調節的作用，所以有時又被稱為“植物雌激素”。 大豆異黃酮的主要作用: 改善經期及更年期不適 經期及更年期不適常與雌激素分泌不平衡有關，長期補充大豆異黃酮可使雌激素水平維持正常，達到改善經期不適的目的。 預防骨質疏松及乳腺癌 女性隨著雌激素分泌水平的降低，防止骨骼鈣質溶出的功能減弱，造成骨質流失，如果及時補充大豆異黃酮，可防止骨質流失，預防骨質疏松。補充大豆異黃酮能夠減少女性因雌激素水平高而緩乳腺癌的危險性。 改善產後精神障礙 女性生育後孕激素減少，雌激素水平尚未恢復，因此造成植物神經紊亂，形成精神障礙，大豆異黃酮可及時補充這種缺乏。 雌激素是由卵巢分泌的,女性30歲後雌激素下滑,更年期下滑到15%,補充植物雌激素有效延緩女性容易衰老. 豆漿就是很好的選擇,豆漿富含植物蛋白質等養分。且含有壹種牛奶所缺乏的植物雌激素——黃豆苷原， 所以，女性每天喝豆漿，可以調節內分泌系統，降低乳腺癌、子宮癌的發病率，減輕、縮短更年期綜合征的不適和時間，並且有降低血脂、防止動脈硬化、抗衰老作用。常飲豆漿，還可以減少面部青春痘、暗瘡，可以使皮膚白皙潤澤，容光煥發。所以有壹種說法:男喝牛奶,女喝豆漿

記得采納啊