槐花芝麻餅怎樣做才好吃?
食材準備:1. 主料:鮮槐花500 克,熟芝麻,幹澱粉面250 克,豆腐250 克。
2. 調料:精鹽、味精、雞蛋、蔥、姜、生油。
制作方法:1. 將鮮槐花洗凈瀝水,放在菜板上用刀切成碎末,連同豆腐放在盆內,加入蔥、姜末、精鹽、味精、雞蛋、於澱粉面調成餡。
2. 把芝麻淘澆幹凈用鍋炒熟,放入盤內,再將槐花餡擠成丸子在芝麻盤裏粘上壹層芝麻,按成圓餅。
3. 把鍋油燒至六成熱,將刺槐花圓餅投入油鍋,炸至金黃色撈出,控去油,整齊地擺在盤內即可。
槐花中含有豐富的硒元素,有助於清除體內的自由基,起到抗氧化作用,從而有效抗衰老,而且也可抗癌和預防心腦血管疾病。槐花含有豐富的蘆丁成分,有助於改善毛細血管功能,維持正常的毛細血管脆性。
芝麻營養價值:
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有膳食纖維、維生素B1.B2.尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分; 芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
2. 芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎癥。
3. 芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚幹枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。