桂圓和龍眼是壹種水果嗎？龍眼和龍眼介紹

桂圓和龍眼是壹種水果。

2.龍眼幹又稱龍眼幹，是壹種深受消費者歡迎的營養滋補品，在中國各地都有很大的消費市場。龍眼果實中的水分是微生物生長繁殖不可缺少的條件。

3.沒有水，微生物就不能生長和繁殖。龍眼果實含有50%-70%的水分和各種營養物質，如糖、蛋白質、維生素等。它是微生物的天然優質培養基。

4.龍眼肉可單用，補益脾氣，養心安神，用於治療因疲勞、心碎、心虛等引起的失眠、健忘、心悸等癥。此外，成都中醫藥大學中醫信息系副研究員蒲趙賀表示，龍眼肉中還含有壹種抗焦慮的活性物質，對焦慮癥有明顯的緩解作用。

5.此外，龍眼的鐵含量也很高，補血效果顯著。因此，蒲建議腦力勞動者、神經衰弱和慢性貧血的人可以常吃龍眼肉。