喝牛奶不能和這些食物混著吃
可是喝牛奶也有講究的，必要註意壹點，就是不能和下面幾種食物混著吃。
酸性食物喝完牛奶後不該理立即使用酸性食物，尤其是生果，由於在牛奶中的卵白質壹旦與生果中的果酸相遇，就會產生凝固，從而影響牛奶的消化與領受。
果汁參加過量的果汁在牛奶中，就會與大量的酪蛋鶴產生凝固、沈澱的情形，從而導致人體難以消化以及領受。若是嚴峻的話還有可能會引起消化不良以及腹瀉等情形，是以不要自發得是的在牛奶中添加任何工具，牛奶純天然的最有營養，也最易被領受。
分外加糖喝牛奶的時辰萬萬不要再分外的添加糖，特別是在牛奶加熱的情形下若是放入糖的話，就會使牛奶中的賴氨酸與果糖反響，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。就算要加糖也不要在加熱的過程中停止，妳不妨比及牛奶煮好後稍涼些，這個時辰放糖才不會影響人體安康。
巧克力在牛奶中含有豐盛卵白質和鈣，而巧克力含有草酸，若是兩者搭配在壹起食用的話，就會連系成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的領受，甚至會出現頭發幹涸、腹瀉、生長緩慢等征象。
谷類食物若是想要搭配其他食物壹起吃，最好選擇谷類食物，壹是谷類食物易消化，二是谷物中的營養不會和牛奶辯說。