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能不能壹次多吃點藍莓?

妳好,藍莓被譽為萬能水果。長期食用藍莓可以有效預防高血壓等心腦血管疾病,保護視力。此外,藍莓還能延緩大腦衰老,提高記憶力,強化血管,改善循環,改善睡眠,延緩記憶力衰退。所以可以天天吃,經常當水果吃,屬於保健。確切的說,每兩三天就可以吃壹次。我有時吃藍莓,但我也可以賣藍莓。