8種空氣炸鍋食品?
炸雞排:雞排先用蔥姜和醬油腌制65,438+00分鐘,然後依次用澱粉和蛋液蘸面包糠。空氣煎鍋設定180度20分鐘,面條翻壹半。不炸依然香脆,做番茄蘸醬更過癮。
薯條和土豆餅:冷凍的薯條和土豆餅不用解凍,用壹些油加熱,直接放入鍋中。200度烤10分鐘就行了,也可以中途拌壹下,不比妳買的差。
炸雞翅:兩勺奧爾良鹵汁,均勻腌制15分鐘,180度烤15分鐘,不加任何油,中途翻面即可。
油炸花生:簡單的將花生清洗幹凈,加入壹些食用油攪拌均勻,然後直接倒入空氣炸鍋中,設置為200度,5分鐘。
炒土豆:土豆洗凈不去皮,切成小塊,加少許油拌勻。在200度下烤25分鐘比炸薯條更容易。
炸豆腐:將白豆腐切成小塊放入鍋中,200度烤25分鐘,中途表面噴點油,再烤20分鐘,出鍋後加入芝麻醬、香菜、辣椒油,簡單拌成涼菜或涮火鍋即可。
蛋撻:壹次可以做六個,180度,15分鐘就可以做好了。
烤紅薯:200度25分鐘,煮熟後減脂期香甜優質碳水化合物。