下午11可以吃柿子嗎？

適合晚上吃的食物:

1、香蕉:香蕉含鉀高，有利於心臟和肌肉的功能。同時，香蕉可以幫助治療兒童便秘和腹瀉。適合飯前食用。

2、菠蘿:新鮮的菠蘿含有蛋白酶，如果空腹吃，菠蘿的蛋白水解酶會傷害胃壁。少數人還會引起過敏反應，應飯後食用。

3.柿子:柿子中含有大量的柿粉和單寧。早上空腹吃，胃酸會與之反應形成血塊，嚴重影響消化功能，應在飯後或晚上吃。

4.山楂:山楂無論是鮮果還是其制品，都有化瘀、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲的功效。但不要空腹吃，脾胃虛弱的人早上不要吃，有胃炎、胃酸過多的人也要少吃。

擴展數據:

夜間禁忌食物:

1，榴蓮:蛋白質，脂肪含量不高。原糖指數42左右，不算很高，但是2/3的成分都是糖。對於高血糖、高血壓或低血壓、心臟功能差、腸胃潰瘍的人，吃榴蓮還是要慎重。最好減少食量再吃榴蓮，避免攝入過多熱量。

2.智利車厘子:富含糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷、鉀等元素，鐵的含量在水果中名列前茅。它們是補鐵補腦的佳品，不宜晚上吃。

參考資料:

人民網-忌晚上吃:晚上吃什麽水果好？

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