女性經期美容護膚小妙招
時間:從月經第壹天到最後壹天
保養原則:皮膚幹燥，先補水。
身體的變化:體內激素分泌迅速下降，體溫也隨之下降，血液中的雌激素和孕激素逐漸下降到最低水平。
皮膚狀況:身體會流失大量水分，所以這個時期皮膚容易粗糙幹燥，血液循環不好，黑眼圈加重。同時，體溫的降低往往會導致新陳代謝能力減弱，無法及時排出垃圾，膚色暗沈無光。所以這個時期主要在於“養”。
有針對性的維護計劃:
1，補水保濕。月經期間，早晚潔面後，可以在皮膚上噴灑保濕水，30秒後用紙巾擦幹，然後使用具有保濕效果的面膜，改善皮膚的暗沈缺水現象。建議睡前壹小時敷面膜，敷完後輕輕拍臉吸收。經期可以用兩次面膜。
2、對於經期失血過多引起的黑眼圈，塗上眼霜後，可以用打圈的形式加強眼部按摩，可以減少黑眼圈。
第二階段:卵母細胞階段
時間:月經第5-14天，持續約10天。
保養原則:大膽使用更有效的護膚品。
身體的變化:激素分泌旺盛，血液中雌激素水平逐漸上升，身體新陳代謝旺盛。
皮膚狀況:卵母細胞期是皮膚狀況最好的時期。在這個階段，體內激素分泌增多，血液中雌激素和孕激素的含量也穩步上升，皮膚的代謝平衡穩定，皮膚氣血充盈，呈現出細膩、光滑、白皙、紅潤的狀態。這個時候，皮膚相對“健壯”的時候，可以嘗試壹些新的美容產品。
有針對性的維護計劃:
1，保濕修復。卵母細胞期新陳代謝旺盛，皮膚吸收能力極強，是滋養皮膚的最佳時機。潔面後，用滋養保濕水輕拍肌膚，然後塗抹滋養霜。
2.去斑。這個時期也是處理臉上斑點的好時機，可以用曬後修復產品和祛斑產品來補救。
女性外生殖器的結構更復雜，皮膚黏膜更褶皺，包括汗腺和皮脂腺、前庭腺、子宮頸和陰道的分泌物、月經來潮、前面是尿道口、後面是*門，女生會陰的屏障功能不健全，容易發生陰道炎。因此，應註意以下保健:
第壹，註意陰部衛生。
青春期女孩進入青春期後，隨著月經來潮和白帶的分泌，女孩往往為此不知所措，容易患上青春期陰道炎。因此，要註意經期衛生，正確使用消毒過的衛生紙巾，內衣要暴露在陽光下進行紫外線消毒；經常洗澡；睡前用溫水清洗外陰，尤其是盆洗；排便後要用衛生紙從前向後擦拭，小便後再用衛生紙擦幹凈。
第二，防止患上“時尚陰道炎”。
隨著審美觀念的增強，年輕女孩追求體型美，因此各種美體褲備受青睞。這種褲子褲襠短，布料厚，彈性差，透氣性差，使得前面有尿道口，後面有*門的陰道非常尷尬，陰道分泌物無法排出體外，會陰處於溫熱潮濕狀態。在這種環境下，各種致病菌最容易生長繁殖，容易發生時尚陰道炎。
3.高濃度美容產品。因為這個時期皮膚很健康，抵抗力很好，所以這個時候可以塗壹些對皮膚有刺激性的高濃度的美容產品。
第三階段:黃體期
時間:從月經開始後15天開始，時間持續約14天。
保養原則:徹底清潔，避免“油痘”
體內變化:女性激素分泌減少，男性激素分泌增加；同時雌激素水平下降，孕酮水平上升。排卵後在葉黃素的作用下，很容易內分泌失調。
皮膚狀況:皮膚狀況最差的時期。這個階段是葉黃素分泌的高峰期，皮脂和色素的活性增強。皮膚和頭發都會更加旺盛地分泌皮脂腺，導致油脂過多，皮膚失去透明感，皮膚變得極度幹燥，毛孔變得粗大，容易長痘痘和痘痘，並伴有面部暗沈和浮腫。這個時期最重要的是保養，這樣皮膚狀況才不會惡化。
有針對性的維護計劃:
1，徹底清洗。黃體期油脂分泌旺盛，受外界環境汙染後容易堵塞毛孔。為了保證皮膚的正常工作，每天早晚兩次徹底清潔皮膚，然後輕拍保濕水。
2.增加去角質的次數。每兩三天做壹次深層清潔面膜，或者使用去角質霜。
3.對容易產生油脂的部位進行針對性的控油。在容易出油的部位使用控油凝膠或控油液，按摩後用清水沖洗幹凈。
解讀生理期維護的誤區
神話1經期用比較好的護膚品。
月經期間，皮膚非常敏感，對外界刺激的抵抗力很差。這時候最好不要嘗試新的東西，以免增加皮膚負擔。
誤區二:卵母細胞期用護膚品是多余的。
雖然在卵母細胞期，臉和皮膚可以好到不用化妝就可以出門，但並不代表不需要在意，否則會為以後的護理埋下隱患。
誤區三:黃體期要用深層清潔護膚品清潔。
黃體期後期，月經開始前，皮膚容易變得脆弱。最好暫時停用深層刺激面膜，深層清潔角質化妝品，強力洗面奶。