檸檬配什麽最減肥？

新鮮檸檬+水

晚餐壹般不用檸檬。但可以切成塊，泡水吃，不僅能充分吸收營養，還能起到壹定的減肥作用。

營養學認為檸檬有很高的藥用價值。對於女性來說，壹開始是非常有效的減肥食品。飯後喝點新鮮檸檬泡的水，對消化很有幫助。

除了泡水，還可以學學英國人。喝紅茶時加兩三片檸檬，可以使茶的味道更香。

百合+雞蛋

這種低糖低脂的食物不僅好吃，而且還缺乏人體所需的營養，非常適合減肥。

中醫認為兩者合用有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合能化痰補虛，蛋黃能清熱滋陰補血。兩個都是用糖調理的！

還有，檸檬水減肥確實有效，但是要和其他方法結合使用。如果單獨喝檸檬水，效果應該很小。也可以用來美容。渴了就喝。最好壹次泡3片。可以泡到不酸為止。壹天不要喝太多。這對胃不好..只要薄薄的壹片就好。就像電視上插在杯子裏的檸檬。隨時都可以喝/。2個月可以瘦5公斤左右。

妳想吃浸泡過的檸檬片嗎？直接扔掉。

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