大暑喝什麽茶

　不同的節氣有不同的養生茶，那大暑喝什麽茶養生呢?大暑即將到來，大暑節氣正值中伏前後，是壹年中最熱的時期，氣溫最高，那麽大暑喝什麽茶養生呢?下面跟我壹起來了解壹下吧。

　1、馬齒莧茶

　鮮馬齒莧30克，石榴皮15克，先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水***煎10分鐘，加白糖飲用。本方有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等。

　2、苦瓜茶

　將苦瓜上端切開，挖去瓜瓤，裝入綠茶，把瓜掛於通風處陰幹，取下洗凈，連同茶切碎、混勻，取10克放入杯中以沸水沖沏，悶半小時，可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效，適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。

　3、桑菊茶

　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有壹定療效。

　4、姜鹽茶

　生姜2片，食鹽4克，綠茶6克，壹起放入杯中用沸水沖泡30分鐘後飲服。本方具有清熱潤燥，和胃止嘔的功效，適用於口渴多飲、胃部不適、心中煩悶、多尿等。

　5、香薷茶

　香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，大暑時可以喝。香薷10克，荷葉10克(或鮮荷葉30克)，陳皮10克，薄荷5克，先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘，再加入薄荷煮5分鐘即可，服用時可加適量白糖調味，代茶飲。

　6、花草蜜桃茶

　水蜜桃兩個、玫瑰20朵、菊花10朵、甘草5片、枸杞10粒、冰糖適量、水壹升。鍋裏燒開壹升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分鐘;把桃子去核切塊，放入杯中，煮好的花草茶直接澆在桃子上，可以溫熱時飲用，冷藏後口感更佳。可美容養顏，又可疏肝理氣，頓解夏日之燥熱。

　7、橘皮茶

　橘皮茶是暑天養生的佳品，因為橘皮是香味比較濃的'中藥，橘皮茶具有理氣開胃、燥濕化痰的功效，適用於暑天肚子脹氣、消化不好，或者吃飯沒胃口時飲用。可以在藥店買制好的橘皮，每次取橘皮10克、冰糖適量，用開水浸泡後代茶飲。

　8、香蘭涼茶

　藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克制作方法藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克壹起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。

　9、黃芩茶

　黃芩6g、綠茶3g。將黃芩用200ml水煎沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可，沖飲至味淡。也可直接沖泡飲用。清熱燥濕，解毒;抗炎抗變態反應，降壓、利尿，利膽解痙，鎮靜。

　10、麥芽茶

　麥芽適量。炒黃，配鮮蒿放茶中。可預防中暑。對高溫勞動者尤宜。

　11、荷葉茶

　帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

　12、竹葉茶

　青竹葉50~100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

　13、綠豆薄荷茶

　綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利濕生津之功效。

　14、藿香茶

　藿香也是消暑的好伴侶，可以用藿香葉、佩蘭葉各10克，飛滑石、炒麥芽各30克，甘草3克，水煎代茶飲，可以幫助身體清解暑天的濕熱。

　15、菊決槐花茶

　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

　16、雙葉茶

　鮮荷葉壹張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

　17、竹蓮茶

　取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

　18、綠豆酸梅茶

　綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼後代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。

　19、二子茶

　枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有濕熱者不宜飲用。

　20、青蒿薄荷茶

　青蒿15克，薄荷5克。上藥放入茶杯內，沖入開水，加蓋悶泡15分鐘，待冷後代茶飲用。每日l劑，分數次飲服，壹般連服3日可痊愈。清虛熱，解暑。

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