5歲孩子睡前喝牛奶需要多長時間？

五歲的孩子睡前壹小時喝牛奶比較合適，可以幫助睡眠，有利於睡眠質量。在睡夢中，他長得又高又健康。把喝牛奶的好習慣做完，就可以堅強了。有利於以後的學習和生活！牛奶營養豐富，可以補充豐富的蛋白質、維生素和礦物質等。，而且對身體發育大有好處！