什麽魚能燉湯比較好吃
什麽魚燉湯比較好吃?
家常就是鯽魚湯,飯店大頭魚燉豆腐湯比較多。
魚頭豆腐湯是壹道營養豐富味道鮮美的家常菜,而且制作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先 經過油煎,魚和豆腐搭配在壹起吃是非常有利於營養吸收的,而且做出來的湯味道鮮美,香而不膩。煎過的魚頭加上水,熬出雪白的湯,加上嫩滑的豆腐,味道特別的鮮美。也不是任何魚頭都能熬魚頭湯的,壹定要魚頭體積比較大,魚頭部分肉較多的才適合,壹般的魚頭湯用的是鰱魚,味道也非常好。
魚類選擇
魚頭豆腐湯中的魚頭壹般選用鰱魚頭或草魚頭較好,豆腐用鹵水豆腐,並且魚頭洗凈切塊後用大油(豬油)和蔥姜煎壹下加入熱水燒開湯成濃白色再加入豆腐和調料,這樣湯鮮味美,營養豐富。
1、嫩豆腐切成小 塊,鰱魚頭洗凈斬半,生姜去皮切片,香菜切段,蒜拍扁去衣,蔥切段。
2、燒熱5湯匙油,爆香姜片、蔥段和蒜瓣,放入鰱魚頭稍煎壹下,加入2湯匙米酒,煎至魚頭雙面呈金黃色。
3、註入4碗清 水,以沒過魚頭為宜,加蓋大火煮至沸騰,改中小火煮15分鐘,直至湯呈奶白色。
4、放入豆腐塊輕輕攪勻,大火煮沸後改小火燜煮5分鐘。
5、加入1/3湯匙鹽 、1湯匙米酒和1/2湯匙雞粉,與鍋內食材壹同攪勻入味。
6、灑入香菜和蔥花,即可出鍋。?
制作貼士
1.鰱魚俗稱“大魚”,可以讓師傅把魚頭剖成兩半,並去掉魚鰓,清洗時要去掉殘余的魚鰓,否則烹 煮時魚腥味和土腥味會很重。
2.洗魚頭時會有水,放入油鍋煎時容易濺起油花,可以撒少許鹽,避免油花四射燙傷手。
3.不想讓 魚頭粘鍋破皮,可以燒熱鍋,用生姜片擦壹遍鍋底,再放油燒熱,放入魚頭煎就行了。
4.想要魚頭湯呈香濃的奶白色,魚頭就壹定要用油煎至呈金黃色,才註入清水燉煮成白色 的濃湯。
5.鰱魚是溫中補氣、暖胃潤膚的養生食品,適合脾胃虛寒、溏便、皮膚幹燥者常食。
6.不建議大家在湯中倒入牛奶或奶 粉,這樣,煮湯時,會出沫,影響湯的成色。
7.魚湯的水要壹次加足,中途再加會讓湯水滋味稀薄。