如何衡量自己屬於什麽類型的身材？
方法/步驟
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用卷尺測量妳的肩周和臀圍，對比肩周和臀圍小於兩厘米的身材，就可以判斷是X型身材(沙漏型)。X型身材的特點是肩胯同寬，腰更細。
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用卷尺測量妳的肩圍和臀圍。如果把肩周和臀圍加起來除以2，減去腰圍，可以得到壹個數值大於20的圖形，可以判斷為X形(沙漏形)。X型的特點是肩臀同寬，腰細。
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用卷尺測量妳的肩圍和臀圍，將肩圍和臀圍除以2減去腰圍，數值小於20的圖形就可以判斷為H型(香蕉型)H型圖形，其特點是沒有明顯的腰線，女性線條不夠。
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用卷尺測量妳的肩圍和臀圍，臀圍減去肩圍的值大於等於2。可以判斷A型(梨形)A型身材的特點是“肩窄臀寬”，所以我們在塑造時需要弱化下半身，強調上半身。
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用卷尺測量妳的肩圍和臀圍，肩圍減去臀圍的值大於等於2。可以判斷Y型(草莓型)Y型身材的特點正好與A型身材相反，Y型身材是“肩寬臀寬”，所以在塑造時要弱化上半身，強調下半身。
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用卷尺測量妳的肩周和腰圍。腰圍大於2，或者腰圍大於2。可以判斷O型(蘋果型)O型身材的特點是腹部和腰部脂肪較多，看不出腰在哪裏。這種身材在剛生完孩子的馬寶很常見，她的身材還沒有恢復。