5歲嬰兒食譜
孩子們喜歡吃的50道菜
1，適合孩子的全套食譜，寶寶的午餐基本上是最豐富的，但是如何做出寶寶最喜歡的午餐，讓大多數寶媽們總是很困擾。其實還是有很多寶寶營養午餐豐富均衡，美觀可口健康，簡單易做。不，先給寶媽們試三個。
2歲寶寶的午餐食譜
嬰兒營養午餐食譜:胡蘿蔔番茄飯卷
材料:胡蘿蔔1，西紅柿半個，雞蛋1-2，軟飯1碗，鹽少許1，胡蘿蔔洗凈，去皮，切碎，放入大碗中；21開胃菜。
有哪些適合孩子吃的家常菜？2.西紅柿洗凈，去皮，切碎，放入大碗中；
3.將米飯倒入大碗中，加入少許鹽攪拌均勻；
4.將大碗放入蒸鍋，水開後蒸五分鐘(或用炒鍋翻炒)；100適合小學生吃的菜。
5、另取壹碗，雞蛋打入碗中，打成蛋液；
6.電餅鐺加熱，刷壹層薄薄的油，倒入蛋液，迅速攤成薄而寬的蛋皮，關火；
7.蒸好的胡蘿蔔番茄飯澆在蛋皮上，攤開後卷起來，切成小塊。最簡單的十道菜。
胡蘿蔔是壹種營養價值很高的蔬菜。寶寶經常吃胡蘿蔔可以益肝明目，促進新陳代謝，潤腸防便秘。多吃西紅柿有助於消化，促進牙齒和骨骼的發育，預防兒童佝僂病、夜盲癥和幹眼癥。
2歲寶寶的午餐食譜
寶寶營養午餐食譜:80家常菜炒番茄，彩椒，魚漿。
食材:魚、彩椒、胡蘿蔔、西紅柿、菜花、香菇、大米、雞蛋1 1、大米洗幹凈，加適量水，用電飯鍋蒸熟；
2.將魚切成魚片，小心挑出細刺；
3.將雞蛋敲入碗中打散(壹歲以下的寶寶只能取四分之壹的蛋黃液)，加入兩倍的水攪拌均勻；
4.胡蘿蔔洗凈，去皮，切成薄片；菜花洗凈，掰成小花；
5、胡蘿蔔片和花菜放入沸水中煮熟撈出；招待客人必不可少的30道菜。
6.香菇提前泡發，洗凈，切成細粒，放入開水中煮熟，撈出；
7.將蘑菇、胡蘿蔔、花菜和米飯混合；壹周不重復的食譜。
8.用蒸鍋蒸蛋液。蒸好後，不要動碗。將魚片直接放在蛋羹上，立即蓋上鍋蓋，小火燉八分鐘左右。
9.西紅柿洗凈，去皮，切碎；彩椒洗凈，切碎；放入小碗中，放入蒸籠蒸熟；各種小家常菜。
10，西紅柿和彩椒混合少量大米，用模具壓成形狀，使其紅綠相間；7 12歲孩子愛吃的壹道菜。
11.美味的番茄、彩椒和魚醬就做好了。
魚類富含優質蛋白質、**A、鐵、鈣、磷等礦物質。經常吃魚有養肝補血，促進寶寶骨骼和快速生長的作用。彩椒富含***A、**B、* * C、糖、纖維、鈣、磷、鐵等營養成分。它們五顏六色，對寶寶很有吸引力，多吃可以強身健體，促進新陳代謝，保護血管。40道清淡家常菜食譜。
2歲寶寶的午餐食譜
嬰兒營養午餐食譜:雞蛋土豆餅
材料:雞蛋1個，土豆2湯匙，小麥粉適量，小蔥適量，胡椒粉適量，芝麻適量，鹽適量1、土豆洗凈，去皮，切成細絲，切碎放入碗中；
2.打入雞蛋，加入蔥花、鹽、芝麻、胡椒粉和面粉，拌勻；
3、電餅鐺熱，刷壹層油，用勺子放壹勺土豆泥到電餅鐺裏，攤成餅；
4.底部焦黃時，翻面煎另壹面，兩面都煎，用模具壓出胡蘿蔔和兔子的形狀；最受歡迎的20道家常菜。
5.菜擺好之後，在蛋糕上擠點番茄醬，土豆配上番茄醬，味道更好。2022年最火的家常菜。
雞蛋營養豐富，幾乎含有人體所需的全部營養。它們是家庭餐桌上不可或缺的食物之壹。多吃雞蛋可以提高記憶力，增強新陳代謝和免疫力。土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族* * *、* * C等營養物質和多種微量元素，能促進脾胃的消化功能，預防便秘。