如何變得活潑快樂3種變得活潑快樂的方法
方法1:幽默地對待別人。
1，向孩子學習幽默感。多陪陪孩子是個好主意。妳可以和他們壹起玩，不是為了“教”他們某種人生哲學，而是學習他們對待世界的態度。孩子對壹切都充滿好奇、熱情和快樂，妳也要盡量樂觀。如果妳沒有孩子，妳可以自願照顧他們，或者和妳家人朋友的孩子壹起玩。顯然，妳不能隨便接近陌生人的孩子。
2.養壹只寵物。如果妳有壹只狗或壹只貓，或者妳的朋友有，那麽妳可以花更多的時間和妳的寵物玩耍。妳可以遛狗，和狗玩球，和貓玩羽毛玩具，或者只是隨便玩玩。妳甚至可以做壹份兼職，幫別人遛狗或者照顧朋友的貓。如果妳真的喜歡小動物，妳可以去流浪動物收容所做誌願者。和小動物玩耍可以讓妳從繁忙的生活中解脫出來，放松壹下。
3.跳舞。可以學薩爾薩或者尊巴，也可以和朋友直接去蹦迪。隨著瘋狂的音樂跳舞。這並不是為了好看——只要妳情緒高漲，跳舞就能讓妳放松，變得更幽默。可以跳壹些搞笑的舞蹈，比如“狗狗舞”、“丘比特舞”甚至“哈林搖”，會讓妳更放松，更專註於自己的舞步。
當然，妳不壹定要跳得很好。
4.自嘲壹下。學會在別人面前自嘲是很重要的。如果妳總是壹本正經，不願意承認自己犯了壹個愚蠢的錯誤，讓自己出醜，或者做了壹些可笑的事情，那麽妳永遠不會有幽默感。妳要學會自嘲，這樣別人會覺得妳很好相處，不是那種墨守成規的人。自嘲也能讓妳放松，變得更幽默。
5.輕拍某人。如果妳和妳的好朋友在壹起，有壹些口頭爭論，妳可以拍拍他。最好壹起在路上走，或者在沙灘上，在公園之類的地方——最好不要在餐廳或者更正式的地方。互相溫柔的玩耍，可以增進妳們的友誼，讓妳們更有幽默感。確保妳足夠了解這個朋友，他可能會給妳回電話。
6.稍微嘲笑壹下妳的朋友。學會嘲諷別人是很重要的。妳得足夠了解妳的朋友，知道壹些可以被嘲笑的弱點，比如因為吃了太多巧克力而發胖，或者笨拙不協調。只要妳的嘲諷不是特別過分，嘲諷別人和被嘲諷都能讓妳更幽默。妳越喜歡嘲諷別人，妳就越容易知道他們的底線。
嘲諷別人的時候，妳會覺得人生不能太認真。
7.逗別人開心。這也是壹個帶來笑聲的好方法。如果妳有孩子，那麽孩子可以是妳的首選。妳也可以逗妳的好朋友，只要是在合適的場合。撓別人癢癢是提高幽默感的好方法。同樣，妳應該確保這個人足夠了解妳。
8.玩遊戲。妳應該多玩遊戲，邀請壹群人度過壹個遊戲之夜，或者和朋友出去的時候隨便建議壹個遊戲，這樣會讓妳的社交生活變得更加有趣和幽默。妳玩過大寶嗎？拿把椅子嗎？還是拋硬幣？這裏有壹些妳們可以壹起玩的遊戲:冒險遊戲。
玩撲克。
向妳的朋友展示壹個簡單的魔術，看看他們能否猜出其中的奧秘。
玩壹些普通的桌遊。
玩填字遊戲。
玩狼人殺。
玩壹個繞口令遊戲。
9.多運動。不用太認真，只是為了多陪陪朋友。如果妳有壹個好同事，或者想和某人搞好關系，妳可以約他下班後去打保齡球或者壹起打壘球。妳可以加入壹個團隊，或者邀請壹個好朋友壹起打乒乓球或籃球。多做運動會讓妳不那麽擔心工作，讓妳變得幽默。
10，學會開玩笑。不要輸！沒有理由把每件事都看得這麽嚴重。如果妳太在意別人是否對妳有禮貌，妳會失去很多樂趣。如果妳不小心說了壹些不恰當的話，妳應該道歉。然而，人們在開玩笑時，很可能會說壹些無意的話。
11，講笑話。每個人都喜歡聽笑話，不管好笑不好笑。如果妳想變得幽默，妳可以學壹些笑話講給別人聽。只要妳不把玩笑看得太重，說清楚了，別人就明白了；就算大家沒有被嘲笑，至少會明白妳是在講笑話，或者是在說俏皮話。任何壹種笑話或軼事都可以講。試試這個。妳大聲說:“北極熊！”如果人們看著妳，只是聳聳肩，說:“什麽？我只想打破僵局！
也可以講個冷笑話，有時候效果更好。
12，舉辦化妝舞會。不只是在萬聖節，妳可以穿奇裝異服。化妝舞會可以讓人放松，更幽默。妳可以隨時舉辦化妝舞會，打扮得滑稽可笑。以下是壹些建議:經典的《了不起的蓋茨比》派對。
讓大家打扮成自己喜歡的動物。
讓大家穿上最醜的毛衣。
讓大家打扮成小時候的偶像。
讓大家打扮成文學作品中的人物。
外星人主題派對。
化妝舞會。
方法二:對自己幽默壹點。
1，漫無目的的走壹走。出了家門，往壹個方向走半個小時，就到了壹個妳沒去過的地方。看妳在路上會遇到什麽，數壹數妳遇到了多少只狗，多少個消防栓，多少棟二層小樓或者多少朵花。不要打電話，也不要想工作，盡量享受路邊的風景。妳可以帶著手機，但只是為了避免迷路。
2.為自己做壹件工藝品。不是為了賣錢，是作為給自己的小禮物。妳可以為妳的貓做壹個雕像，寫壹篇關於童年的短文，寫壹首打油詩，或者為妳最不喜歡的蔬菜寫壹首歌。油畫或者水彩畫也不錯。關掉手機和電腦，不要被其他事情分心。專註於妳的作品。至少抽出兩個小時來做這件事，不要分心。
3.在冰箱上貼壹張紙，每天早上在上面加上壹行詩，會幫助妳醒來，激勵妳，以幽默樂觀的心態度過壹整天。如果每天早上沒時間寫詩，也可以每周日早上寫壹點。如果妳的朋友來拜訪，妳可以給他看妳的詩。
4.對著鏡子做鬼臉。這個方法特別好，可以讓妳不那麽嚴重，還可以幫妳緩解壓力，讓妳松壹口氣。盯著鏡子裏的自己，至少做四個鬼臉，伸出舌頭，盯著看，咧嘴笑，直到讓自己笑出來。妳可以和妳的朋友做鬼臉，互相拍照。
5.看看YouTube上的搞笑視頻。難道妳沒有時間在YouTube上看壹只貓是如何玩香蕉的，或者看看詹娜彈珠最近上傳的視頻嗎？每天看五分鐘，直到妳真的被壹個視頻逗樂。也許妳會找到壹部連續劇，每壹集都會讓妳捧腹大笑。就連守門員被球砸到只有10秒的視頻，可能都很搞笑。把這些視頻放在妳的收藏夾裏，每當妳感到有壓力的時候就看它們來放松。如果妳真的有幽默感，那麽妳可以自己制作壹個搞笑的視頻。
6.笑吧。妳可以壹個人笑，也可以和別人壹起笑。做壹些讓自己開心的事情——看YouTube，看喜劇，讀笑話，或者看喜劇電影，直到妳笑出來。這樣妳會更有幽默感，更容易與人相處。如果妳發現壹些有趣的東西，妳可以和別人分享。在聚會上放壹段搞笑視頻是個不錯的選擇。
7.做瑜伽。瑜伽可以愉悅身心，幫助妳更好地了解自己的身體。不壹定要把每個姿勢都做好，享受就好，比如試著做倒三角，壹條腿的鱷魚，或者只是像嬰兒壹樣拉伸。做瑜伽會讓妳更有探索性，但不要怕妳做不了那些高難度的姿勢——這才是瑜伽的精髓。
方法三:加倍努力
1，比較有活力。對生活充滿熱情的人通常很有幽默感。有時候人們只是因為太累了，對遊戲和俏皮話失去了興趣。所以妳要註意均衡飲食，多休息，多與人交往，避免過於勞累。保持活躍的方法有上千種，比如午休時換壹雙顏色鮮艷的襪子來保持清新。
2.少說“不”。這壹點也很重要。當妳還是個孩子的時候，妳當然很少對新事物說“不”。但是隨著年齡的增長，妳越來越習慣於老式的生活，對新事物越來越不感興趣。所以，想要幽默，就要學會創新。下次有人想請妳去動物園，教妳變戲法或者帶妳去陶藝班，不要拒絕他，這對妳有好處。逐漸接受更多別人的邀請。
不要找借口。下次妳想拒絕別人的時候，問問自己為什麽要拒絕。因為妳太累了？懶？還是妳害怕嘗試妳沒做過的事情？
3.離開妳的舒適區。做壹些以前不敢做的事情，比如上遊泳課，吃埃塞俄比亞的食物，和壹群不熟悉的人出去。這些事情會讓妳覺得自己其實可以做很多事情，那些讓妳覺得有挑戰性的事情才是最珍貴的。如果妳的生活總是壹成不變，那麽妳肯定沒有幽默感。每周至少做壹件突破自己的事。
和那些會讓妳挑戰新事物的人出去。
4.給自己壹些娛樂時間。許多人缺乏幽默感，因為他們沒有時間去培養它。每周至少留出三個小時用於娛樂——妳也可以把這個記在備忘錄上，它會提醒妳在這段時間不要太嚴肅。妳可能覺得設定壹個好的娛樂時間很矛盾，但其實很有效。
5.不要讓別人打妳。如果妳講了壹個笑話，但是別人生氣了或者對妳翻白眼，妳還是要樂觀！想想壹個孩子會怎麽做——聳聳肩，跑開去找另壹個玩伴。
6.“活在當下”。不要去想明天會發生什麽。目前的生活是最好的。妳應該學會發現生活中的美。那些幽默的人往往最關註當下的生活。他們認為世界是美好的，總是看到事物積極的壹面。
7.多笑笑。試著多笑笑。無論妳壹個人的時候，路過陌生人的時候，坐在教室裏的時候，還是遇到老朋友的時候，微笑都能讓妳變得更加幽默和樂觀。如果妳總是皺眉頭，妳就不能幽默。多微笑可以讓妳向世界敞開心扉，享受更多快樂的事情。妳甚至可以在沒有人的時候微笑。對自己微笑會讓妳更加樂觀。
小貼士:幽默感很大程度上與妳內心的純真有關。記住“天真”和“幼稚”是不同的。幽默不代表發脾氣，不代表對人冷漠，不代表做無聊的事。