韭菜怎麽吃壯陽效果才最好
壹、韭姜牛奶：
材料：韭菜250克、生姜25克。
做法：
1、將韭菜洗凈、切碎、搗爛。
2、拿潔凈的紗布絞取汁，放入鍋內。
3、再兌入牛奶250克，加熱煮沸，趁熱食用。
具有溫中養血、補腎壯陽、溫腎暖腰膝的功效。
二、韭菜粥：
材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食鹽適量。
做法：
1、將韭菜洗凈並切段。
2、先將粳米放入鍋內，並加入適量清水，熬制成粥。
3、當粥快熟時加入韭菜、適量食鹽，稍煮片刻即成。
具有功能補腎壯陽，健脾暖胃的功效。