豆沙餡餅怎麽做
簡單幾步輕松制作健康美味的豆沙餡餅
準備材料(5個的量):
豆沙餡300克左右、面粉300g、酵母3g、溫水120g、白芝麻少許
豆沙餡餅的做法
1、面粉、酵母、溫水混合和成面團,餳15~20分鐘左右
2、餳好的面團分成若幹個小面團,搟成面皮
3、將準備好的豆沙餡分成5等份,分別揉成小圓球,取其中壹個放到搟好的面皮上,包成包子形狀,再輕輕壓平
4、雙面沾上少許芝麻,放入空入炸鍋烤盤
6、空氣炸鍋190度預熱3分鐘,放入裝有餡餅的烤盤,烤6分鐘,中途翻個面。
豆沙餡餅小貼士:
1、水的量根據面粉吸水性調整
2、面團揉好後,不要著急做,需要餳壹段時間,面團更加柔軟
全麥面粉含豐富的維生素B1、B2、B6,B3,鈣、鐵、鋅等微量元素,是市場常見面粉中營養價值最高的面粉。全麥面粉營養豐富,是天然健康的營養食品。全麥面粉在掌心搓開,可以看到有粉碎的麩皮在裏面,口感較壹般面粉粗糙,麥香味更濃郁