年輕人午餐喜歡吃什麽？
午餐應以攝入足夠的能量和纖維為主，最好搭配壹些肉類菜肴，如雞肉、牛肉等。蔬菜宜選用膳食纖維較多的絲瓜、西蘭花、芹菜、蘿蔔，再搭配壹些排骨湯之類的飲品，營養豐富，脂肪少，為下午提供充足的能量。膳食纖維有助於增強腸胃蠕動，促進排泄。
午餐吃什麽？
午餐不要總是吃大魚大肉，而是和纖維素含量高的食物壹起吃，尤其是綠葉蔬菜。午飯可以吃點魚，炒肉，牛羊肉，雞肉。宮保雞丁的菜很不錯。有雞肉和各種蔬菜，葷素搭配剛剛好。
建議午餐多吃素菜裏的蘿蔔，尤其是冬天。有句老話叫“冬吃蘿蔔夏吃姜”，冬天喝點蘿蔔湯也不錯。還有壹些纖維含量高的蔬菜，如西蘭花、生菜、芹菜、胡蘿蔔等，常駐火鍋。午餐不能只吃肉。對於上班族來說，中午不吃壹些蔬菜，更容易加重便秘。
午飯前可以喝點水，午飯後喝點酸奶，對胃的蠕動和吸收有好處。午飯別吃太油膩就行，美好的下午不能毀在午飯上。
邊肖是最有資格回答這個問題的年輕人。
壹般來說，現在的年輕人吃三類:
第壹類，快餐。
現在的年輕人普遍工作過度，每天都懶得做飯，所以吃快餐，點外賣是最頻繁的。快餐無非就是肯德基、麥當勞、黃燜雞米飯、蓋澆飯、沙縣等廉價食品。
第二類，下館子。
年輕人壹般聚會比較多，隔三差五去壹次餐廳也很常見。尤其是在中國，大家都是吃貨，嘴巴很尖。談戀愛，下館子；生日，在外面吃飯；同事聚在壹起下館子。
如果有什麽東西限制了我們外出就餐的次數，那壹定是取決於我們的口袋。
第三類，自己做飯。
說到做飯，估計很多年輕人都是大頭。但往往有壹群年輕人天生就有對美食的追求，在外面吃飯已經不能滿足他們了。面食、燒烤、蒸菜等。，他們可以做任何事情。為了壹頓大餐，他們可以工作壹整天，只為了聽朋友們的壹句贊美。