青磚茶的功效、作用及禁忌
青磚茶的功效:
1.降低膽固醇:綠磚茶的半發酵特性有助於降低膽固醇水平。
2.消除疲勞:青磚茶中的茶多酚和咖啡因能幫助人體消除疲勞。
3.抗氧化劑:青磚茶富含茶多酚等抗氧化劑，有助於對抗衰老和自由基。
4.減肥瘦身:青磚茶中的咖啡因可以刺激新陳代謝，從而消耗熱量，起到減肥瘦身的作用。
5.保護心血管系統:青磚茶中的茶多酚和咖啡因可以預防心血管疾病。
青磚茶的作用:
1.提高免疫力:青磚茶具有良好的免疫調節作用，能增強人體免疫力。
2.改善睡眠:青磚茶中的茶氨酸有助於改善人體睡眠質量。
3.緩解壓力:青磚茶中的茶多酚能促進身體各系統的協調，有助於緩解壓力。
禁忌:
1.青磚茶中咖啡因含量高，喝多了容易導致神經興奮和失眠。
2.喝青磚茶不宜空腹喝，容易導致胃酸過多。
3.孕婦和哺乳期婦女應避免飲用青磚茶，以避免咖啡因對胎兒或嬰兒的影響。