白菜可以生吃嗎？
妳好，朋友。
個人認為白菜可以生吃。
白菜有減肥的功效。
卷心菜富含維生素和礦物質，
低熱量低脂肪的膳食纖維，
明顯增加進食後飽腹感，
不會增加脂肪含量，
以便體內的有毒廢物能及時排出體外。
卷心菜也能提供重要的抗氧化劑，
即維生素E和β-胡蘿蔔，
有利於細胞更新，促進新陳代謝，
加快血液循環，
達到減脂瘦身的目的。
卷心菜也含鐵，
有利於脂肪的燃燒。
營養價值也很高，
有利於人體吸收和健康，
謝謝，謝謝。
個人認為白菜可以生吃。
白菜有減肥的功效。
卷心菜富含維生素和礦物質，
低熱量低脂肪的膳食纖維，
明顯增加進食後飽腹感，
不會增加脂肪含量，
以便體內的有毒廢物能及時排出體外。
卷心菜也能提供重要的抗氧化劑，
即維生素E和β-胡蘿蔔，
有利於細胞更新，促進新陳代謝，
加快血液循環，
達到減脂瘦身的目的。
卷心菜也含鐵，
有利於脂肪的燃燒。
營養價值也很高，
有利於人體吸收和健康，
謝謝，謝謝。