怎麽發黃豆芽簡單做法
1.選豆:將壹杯黃豆均勻鋪滿育苗盤,仔細選豆第壹步,關系到豆芽最後的質量。將有蟲眼的,黑色的,顆粒不飽滿的挑選出來不要
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.泡豆:黃豆沖洗壹遍,放入幹凈無油的容器中,水加至黃豆以上8-10公分左右。浸泡10小時,(放入三倍以上的水是為了黃豆在浸泡10個小時裏吸收更多水分,出芽更快,冬季可延長時間至24小時)。
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.溫度:壹起泡了黃豆和綠豆,廚房溫度超過30度會影響出芽,於是移入客廳微波爐內,溫度降至28度左右,在適宜的溫度下豆子才不會腐敗
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.沖洗:夏天我只泡了10小時左右,豆子已經長大了很多,這時馬上用流動水將豆子沖洗幹凈,雜豆棄之。
5.
育苗:將育苗盤清洗幹凈,放入壹張浸濕水的育苗紙。
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.鋪豆:將幹凈的黃豆均勻的鋪滿。
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.澆水:最為重要的環節。豆子要隨時保持濕潤,但水又不能太多,盤底不能留水,否則可能會爛根。我選擇了用噴水壺。鋪好豆子後馬上噴上壹層,將盤底多余的水倒掉。
8.
光線:黃豆,綠豆,黑豆等都必須避光育苗,噴好水後,育苗盤上要蓋壹層厚厚的濕潤的紗布。(壹般過濾豆渣的布或者白棉布都可以,盡量剪裁大壹些能徹底遮光。)
9.
發芽:將整個育苗盤放入黑暗的房間,或者幹凈透氣的容器中。夏季必須3個小時澆水壹次,我壹般摸到上面的棉布幹幹的就準備澆水了。豆芽要全部澆透,棉布也要繼續噴濕潤後蓋在上面,壹般到第二天晚上就能發出細細的嫩芽來了。
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.第四天:豆芽已經差不多5-6公分了,這個長度的豆芽也是營養價值最高的時候,馬上可以吃了
自發黃豆芽了。
註意:發黃豆芽壹定要選用當年或隔年生產的成熟黃豆,不要選陳豆,不然會發不起來
泡豆時壹定要註意適宜的水溫在20-23度左右,冬季可延長浸泡時間,夏季8-12小時
黃豆和綠豆都是喜溫耐熱的種子,其豆種發芽時的最低溫度為10℃,最適宜溫度為21~27℃,最高溫度為28~30℃,不宜超過32℃。所以夏季要不斷澆水降溫也不要放在高溫的地方。而冬天氣溫低則可以放在爐盤或暖氣上保溫
黃豆芽壹般4至5天即可采收,壹般胚莖長5-6厘米,根須長1-2厘米。這時候豆瓣是淡黃色的,但如果放入陽光下曬上幾小時或者見光後就會產生光合作用,同時大量產生的葉綠素也會使豆瓣變成淡淡的綠色,這是安全無毒的,可以放心食用