木瓜有什麽營養價值？適合什麽人吃呢
木瓜是壹種營養非常豐富的水果，木瓜富含維生素C和鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等對人體有益的元素，除了腸胃虛寒腸胃消化能力差的人不宜過多食用外，基本上老少皆宜。順便多說壹句：木瓜並不能豐胸。
木瓜是甜品店和糖水店的寵兒，好多蛋糕甜點和糖水飲料都喜歡將木瓜作為壹種配料甚至是主料。木瓜的口感好味道也還不錯，木瓜的甜度是喜歡吃甜和不喜歡吃甜的人都能接受的甜度。木瓜最簡單的食用方法就是洗幹凈切開直接食用，除此之外還可以做甜點和糖水，下面我來給大家分享壹些木瓜的吃法。
木瓜銀耳甜湯取半個木瓜處理幹凈備用，壹團巴掌大的銀耳，冰糖可多可少依據個人口味酌量使用。中年朋友們還可以準備壹些枸杞。
銀耳泡發後撕成小塊兒，木瓜切成小滾刀塊，起鍋燒水將切好的木瓜和撕開的銀耳放進去大火煮開，水開之後轉中小火慢燉壹個小時，在慢燉的過程中將冰糖均勻倒入鍋裏。枸杞也在這個時候下鍋。
關火之後用勺子將鍋中的木瓜和銀耳輕輕攪勻，同時也看看冰糖有沒有充分融化，靜置晾涼後即可享用，當然嘍也可以趁熱喝，只是趁熱喝沒有晾涼之後的口感好。
木瓜鮮奶冰激淩準備壹盒200毫升的鮮牛奶、木瓜大致上也跟牛奶差不多的量，再來壹小盒冰激淩。
木瓜去皮去瓤切成丁，冰激淩用勺子鏟碎，將切好的木瓜和鏟碎的冰激淩倒入攪拌機，再將牛奶也倒進去，通電開始攪拌，充分攪拌之後倒出來享用吧。
酒釀木瓜超市裏買壹瓶酒釀（醪糟），準備小半個木瓜，少量冰糖。
鍋中放壹瓶酒釀，再放與酒釀差不多量的清水，再將木瓜去皮去瓤切片下入鍋中開火燉煮，燒開之後轉小火慢燉十幾分鐘，在慢燉的過程中放入冰糖，等冰糖完全溶於水之後關火，壹鍋酒釀木瓜湯就做好了。