用空氣炸鍋烤紅薯需要多長時間,溫度是多少?
200度,20-30分鐘。註意每個紅薯的大小不壹樣,時間可以根據紅薯的大小來控制。在用空氣油炸鍋烤紅薯之前,先將紅薯的表土清理幹凈,然後晾幹,放入空氣油炸鍋的籃子裏。溫度設定在200度20分鐘。如果紅薯又大又大,時間可以調整到30分鐘。
要看紅薯的大小,壹般30分鐘左右,200度。空氣炸鍋比較小,烤的時候可以把紅薯翻過來。如果是長紅薯,可以切好放在炒藍裏。空氣油炸鍋和烤箱是壹樣的。烘烤食物沒有固定的時間。您可以根據食物的大小延長或縮短使用時間。
烤好後,可以用筷子在較大的紅薯上打孔。如果妳能很容易地把它們插進去,那就說明它們已經熟了。如果內核有點硬,就需要烘烤。
紅薯,又叫地瓜、地瓜、地瓜等。紅薯含有人體所需的多種營養物質。每500克紅薯可產生約635卡熱量,其中蛋白質11.5g,糖14.5g,脂肪1g,磷100mg,鈣90mg,鐵2g,胡蘿蔔素0.5mg,維生素B1。
紅薯熱量很低,比普通大米低很多。吃了不用擔心會胖,還能減肥。