如何用立頓紅茶包煮奶茶
用立頓紅茶做奶茶很簡單。將茶葉沖泡，加入熱牛奶中，加入適量蜂蜜和糖調味。
立頓紅茶制作奶茶的方法
準備材料:立頓紅茶5包，牛奶5L(這裏用的茶包和牛奶比較多，但茶包少也可以按照這個方法做)。
1.將茶包放入大玻璃罐中，倒入熱水，用熱水沖泡紅茶。
2.把牛奶倒進壺裏，然後倒茶。如果喜歡茶的濃味，可以把茶包放在壹起煮。
3、開始攪拌，開小火壹會兒，就可以關火拿茶包了。
4.奶茶煮好後，放入幹凈的玻璃瓶中，放涼後放入冰箱，隨時可以取出。
市場上奶茶的健康隱患
1，導致糖分攝入過多。2017上海市消保委對市場上的奶茶進行比較實驗後發布報告稱，27款甜度正常的奶茶平均含糖量為每杯34克，最高為每杯62克。超市的速溶奶茶粉壹份含糖量為44克(64克)，接近世界衛生組織推薦的精制糖50克的上限。
2.增加反式脂肪的攝入。植脂末，俗稱“奶精”，是賦予奶茶絲滑口感的主角，不僅存在高糖、高熱量等問題，還可能含有反式脂肪。反式脂肪容易誘發心腦血管疾病，如高血脂、血栓形成、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等。
3.攝入大量咖啡因。上海市消保委的報告顯示，51樣品咖啡因含量平均值為270 mg/L，按照壹大杯700 ml奶茶計算，咖啡因含量在可接受範圍內。
但值得註意的是，報道中咖啡因含量最高的壹杯奶茶，實際上有428毫克，已經超過了美國每日咖啡因的推薦攝入量400毫克。過量攝入咖啡因會導致心跳加速、焦慮等。，而且還會加速鈣流失。