酸奶西瓜奶昔——清熱解毒開胃
我們每個人對於美味的食物都是很難免疫的，當然，生活中美味的食物也是非常多的，酸奶和西瓜就是人們都比較喜歡吃的食物，其實酸奶和西瓜是可以制作壹些奶昔來食用的，下面我們就來詳細的看看酸奶西瓜奶昔的做法和功效。
酸奶西瓜奶昔
步驟:清水洗凈雪蓮菌，放進玻璃器皿，將純牛奶倒入玻璃器皿中，常溫靜止24小時以上，袋牛奶凝固成酸奶即可，用過濾網濾出酸奶，西瓜去籽，切塊，酸奶放進料理機，加入西瓜和白砂糖，攪打20秒即可。這時候我們大家就是可以吃到非常美味的酸奶西瓜奶昔了，當然，酸奶西瓜奶昔的味道非常不錯的，經常食用壹些酸奶西瓜奶昔也是可以起到不錯的保健功效的。
酸奶西瓜奶昔的功效作用
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘甜多汁，是盛夏佳果，西瓜不僅不含脂肪和膽固醇外，而且含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是壹種營養、純凈的安全食品。西瓜中所含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓等亦有療效。酸奶提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生壹些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。酸奶西瓜奶昔具有壹定的清熱解毒和開胃的作用，非常的時候我們大家在夏季的時候食用，在夏季經常食用壹些酸奶西瓜奶昔還可以幫助我們大家起到不錯的預防中暑的作用。
相信我們大家通過上面的這些介紹，對於酸奶西瓜奶昔的做法和功效也是有所了解，當然，酸奶西瓜奶昔的做法是比較簡單的，所以我們大家在生活中是可以經常自己做著吃壹些酸奶西瓜奶昔的，並且還可以促進我們身體的健康。