牛膝的功效與作用及食用方法
牛膝的功效與作用及食用方法
牛膝聽名字像是動物的膝蓋處。實際上牛膝是壹種中草藥。很多人都知道它能治療疾病，但不知道它是壹種功效出色的保健食材。那麽接下來就給大家介紹壹下牛膝的作用功效與食用方法吧！
壹、牛膝的功效與作用
1.
滋補肝腎強壯筋骨
2.
可以活血化瘀，用在婦科痛經的治療具有壹定的效果；除此之外，還可以用於外科各種淤血的治療。
3.
有利尿排毒作用，壹般用於用於小便不利、尿血等病癥。
4.
對心血管的保護作用，可以降血壓血脂等功效
5.
可以增強免疫力。
6.
有較強的消炎消腫作用。
7.
延緩衰老作用。
二、牛膝的食用方法
1.
牛膝泡酒
:
其對壹些老人的風濕骨痛有很好的預防作用
2.
牛膝煮粥：其可以滋補也能預防高血壓，提高心臟功能。
3.
牛膝煮湯：其可以補肝腎、清熱解毒、降低血壓之功效，特別適於高血壓等癥患者食用。
4.
牛膝拌海蜇：其可以降血壓，對心血管具有保護預防的功效。
5.
西紅柿燉牛膝：可以補血補腎，增強體質，很適合體質虛弱的人群使用
三、牛膝的註意事項
1.
孕婦及月經過多者忌服。
2.
脾虛慎用。