葡萄幹被大家當做零食，多吃葡萄幹還有什麽養生功效？

1、補血的養生功效

由於葡萄幹含鐵量高，許多婦女容易貧血、手腳冰涼等。每天吃葡萄幹是補血的養生最佳方式，研究表明，葡萄幹的鐵含量是新鮮葡萄的十倍以上。此外葡萄幹含有大量的維生素等營養物質，最適合需要補血的人，也具有補血的養生功效。

2、有預防疾病功效

葡萄幹有助於保護心血管系統，降低疾病的發生，葡萄幹被證明可以降低膽固醇，防治心血管疾病發生。同時葡萄幹還含有能夠抗衰老的物質，雖然作用很小，但是也能起到美容養顏的作用。

同時葡萄幹當中還有抗氧化、抗癌作用，對於遏制腫瘤發展也能起到不小的作用，可見常吃葡萄幹的養生功效還不少，同時還能預防疾病的發生，因此我建議大家要記得每天都吃葡萄幹，少吃壹點就可以。

3、有助於胃腸道養生

葡萄幹當中有壹種物質是酒石酸，這種物質能夠促進腸胃消化，還能通便利尿，讓身體排除毒素，長期吃葡萄幹，就能有助於胃腸道養生，但是不過要記住，每天吃的不要過多，適可而止就可以，盡量在身體的接受範圍。

4、維護健康的養生功效

葡萄幹不能不能補血，還能強身健體，對於養生而言有著非常重要的作用，說了這麽多的葡萄幹養生功效，其實都是為了身體健康，為了能夠維護健康的養生功效，因此更要堅持吃葡萄幹了。

總結來講，葡萄幹被大家當做零食，多吃葡萄幹有很多的養生功效，值得我們被期待，但也要記住葡萄幹可以當零食吃，但是吃多了非常容易上火，而且有些人是不能吃葡萄幹的。