什麽奶粉最適合中老年人？
中老年人最好喝含鈣量高的營養奶粉。
中老年人鈣的流失比較大。適當食用高鈣奶粉，有助於補充營養，滿足身體的營養需求。
由於年齡原因，中老年人消化系統功能相對較弱，對食物中營養物質的吸收有限，尤其是鈣的流失明顯。適當食用高鈣奶粉，可以幫助中老年人補充充足的營養。
建議中老年人在補充高鈣奶粉時註意控制食量，避免暴飲暴食，增加腸胃負擔。還要選擇合適的進食時間，最好在兩餐之間，避免飯前進食影響食欲，導致正常進食減少。同時，在喝高鈣奶粉的同時，還要曬曬太陽，適當運動，有助於更好的吸收。
奶粉的釀造方法
1.將50℃左右的溫水倒入幹凈的容器中，然後加入中老年奶粉，攪拌至完全溶解後再飲用。中老年奶粉不要用開水，因為水溫過高，會造成中老年奶粉中的乳清蛋白凝結，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。
2、晚上睡覺前最好喝壹杯奶粉，幫助睡眠。早餐喝奶粉的時候，要和其他食物壹起吃。
3、不要空腹喝牛奶，因為空腹時，牛奶在胃裏停留時間短，不能充分水解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。
4.沖泡比例約為7: 1。即250ml(水)+35g奶粉。(可以適當調整)。