月子裏點心和夜宵吃什麽
壹、坐月子吃什麽夜宵
1、白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-催奶的)和中藥路路通(通奶管的)。
2、白米粥(裏面攙兌點紅棗)，清炒雞毛菜，註意小米：聽說白米容易上火，加點小米會中和壹下。
3、黑魚湯(恢復傷口的)，雞毛菜炒魔芋，紅豆白木耳湯 。
4、小菘菜炒木耳，2大碗鯽魚湯。
凡是對產婦和嬰兒有好處的夜宵，都是可以進食的。產婦在吃夜宵時，也要註意營養上的均衡，既要有利於自己，也要有利於孩子。像湯面、粥、燕麥片、紅豆湯之類的食物，應該是產婦吃夜宵時不錯的選擇。是怎樣吃還是需要多多註意的。
二、在坐月子期間吃夜宵時應該要遵循的原則。
1、要有助於產婦的身體復原
不管是自然分娩還是剖腹產，產婦都經歷了壹場嚴峻的考驗。要想盡快地排出惡露，養好傷口，就要在吃夜宵時格外註意。像咖啡壹類的刺激性飲料，山楂、烏梅壹類的酸性食物，都不要碰。
2、要有助於產婦給孩子哺乳
在生產以後，給孩子餵奶就成為產婦的最大任務。為了讓寶寶吃得更好，產婦可以在吃夜宵時多吃壹點高蛋白的食物，比如牛肉、魚、蝦、雞蛋等。
3、要降低身體發胖的危險
由於產婦在吃夜宵以後，通常不會有什麽活動項目，長期以往，就會有發胖的趨勢。為了阻止這壹現象的延伸，吃夜宵時要盡量避免吃含有太多脂肪的食物，多吃點清淡可口的食物。
孕婦坐月子吃什麽夜宵?坐月子應該怎麽吃在做到以上三條的基礎上，產婦在月子裏還要註意，不要盲目進補，吃太多的大魚大肉。像人參之類的補品，在產後壹兩周內不要輕易嘗試，因為這時用人參補身體，是有害無益的。剛剛完成分娩的產婦，最需要的是臥床休息，吃了人參，會讓她過度興奮，對恢復不利。
對於坐月子吃什麽夜宵，上文給大家提了不少建議，希望能夠切實幫助大家解決相關問題。畢竟如今還是有很多媽媽在月子期間堅持母乳餵養寶寶，所以坐月子期間媽媽的飲食要多加註意，因為不僅僅是關系到自己的健康，也關系到寶寶從小的成長。所以各位媽媽即便是吃夜宵，也要多多註意各方面營養均衡。