蒸鱸魚(寶寶)的步驟,怎麽吃才好吃?
材料
主料:鱸魚、清蒸魚、醬油、少許料酒。
適量的輔助油,蔥和姜
實踐蒸鱸魚寶寶健康食譜。
1.
參考年齡:12個月以上。
材料:1鱸魚,2根小蔥,1香菜,20g姜,5g料酒,10g食用油,少許鹽和少許蒸魚和醬油。
烹飪時間:30分鐘
難度分析:初級
2.
去除鱸魚內臟、刮魚鱗、清潔和對角切割十字刀。
3.
姜去皮切片,蔥洗凈切段。
4.
在魚身上塗抹料酒,兩面均勻。
5.
將鹽均勻地撒在魚上,兩面均勻,然後輕拍入味。
6.
在盤子底部鋪上姜片和蔥。
將魚放在鋪有蔥姜的盤子裏,上面放壹層姜片和蔥花段,腌制15分鐘左右。
7.
拿四根筷子,放在壹個盤子裏。把腌鱸魚放在筷子上。
這壹步是重點。把筷子放在架子上可以讓鍋裏的蒸汽對流,魚會煮的更快,味道更好!
8.
把水放在蒸鍋裏。水開後,把魚和菜壹起放入蒸鍋。大火蒸8分鐘,再小火燉2分鐘。
9.
待清蒸魚自由後,將蔥姜切絲,香菜切段備用。
10.
醬油蒸魚澆在蒸好的魚上。
撒上蔥姜絲。
11.
鍋燒熱,倒入適量的油,燒到冒煙,然後將熱油澆在魚上。
12.
出鍋後撒上香菜裝飾即可食用!寶寶吃的時候要有大人監督,小心魚刺!