退奶的煩惱，看這裏！？
正在哺乳的新媽媽會經常擔心回奶嗎？乳房疼痛不適:……這些都讓退奶變得不那麽簡單了。本文將介紹科學的回奶方法，幫助新媽媽們告別脹痛。
回奶時間因人而異。
每個媽媽的情況都不壹樣，回奶的時間也因人而異。但媽媽可以調整飲食，避免湯和水類食物，增加運動，幫助回奶。如果寶寶還在喝母乳，建議避免母乳餵養。
不建議打乳針。
雖然針可以減輕疼痛，但它含有激素，可能對健康有影響。建議自然回奶。
山楂+麥芽
去藥店買些山楂和麥芽燒開水喝，連續三天都能見效。
蔥白白酒
晚上洗澡時，用含蔥白和白酒的毛巾熱敷乳房，然後擠出乳汁，每天壹次，連續三天。
麥芽糖
這是壹種安全簡單的回奶方式。