每天喝蜂蜜水會胖嗎？
每晚睡前喝壹杯加壹勺蜂蜜的熱牛奶。因為牛奶富含鉀，蜂蜜富含鎂。研究表明，鉀在神經沖動的傳導和血液的凝固過程中起著重要作用。能舒緩情緒，抑制疼痛，預防感染，減少經血流失。鎂對大腦中樞神經系統有鎮靜作用，可以調節心理，消除緊張，減輕壓力。
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擴展數據
喝蜂蜜水的好處
1.潤腸通便
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖容易被人體消化吸收，對促進大腸排便非常有益，具有緩解便秘或大便幹燥的治療作用。
潤肺止咳
蜂蜜入肺經，潤肺燥，常吃可預防肺部疾病的發生。蜂蜜是慢性疲勞、氣陰兩虛引起的咳嗽、氣短胸悶、全身乏力、口幹咽燥者的首選。
3.健脾益氣
蜂蜜營養豐富，藥效溫和。既能給人體補充營養，又能健脾和胃，益氣止痛，對脾氣虛引起的營養不良有壹定的緩解作用。
緩解疲勞
蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被人體迅速消化吸收，直接轉化為熱量供人體食用，能有效改善血液的營養狀況，從而緩解疲勞，恢復精力。
促進睡眠
蜂蜜中含有維生素、葡萄糖和多種礦物質，有助於調節神經系統，抑制神經系統的異常興奮，緩解神經緊張，促進睡眠。
6.保護心血管系統
蜂蜜有助於擴張冠狀動脈，營養心肌，持續改善心肌功能，調節血壓，凈化血液。經常吃蜂蜜可以有效預防冠狀動脈粥樣硬化、高血脂、心臟病等心血管疾病。
7.增強免疫力
蜂蜜中含有多種有益的酶和礦物質，進入體內後可以產生協同作用，有助於提高人體免疫力，而這種作用可以通過將蜂蜜泡水來實現。
8.促進鈣的吸收
蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，防止鈣流失，從而預防骨質疏松。所以想補鈣的人多吃蜂蜜，可以提高人體對鈣的吸收和利用。
參考資料:/baike . Baidu . com/item/% E8 % 9c % 82% E8 % 9c % E6 % B0 % B4 % E5 % 87% 8f % E8 % 82% A5 % E6 % B3 % 95/7933915？fr = Aladdin " target = " _ blank " title = "蜂蜜水-百度百科">蜂蜜水-百度百科