桃膠應該怎麽吃效果最好呢？
大家都知道桃膠是壹種滋補保健品，它可以用藥美容和治療壹些疾病，不過掌握好它正確的服用方法也是非常重要的壹件事，不然就會影響到桃膠的效果，因為桃膠的主要成分是樹脂，是壹種膠體物質，所以本身是難消化的，盡管我們在食用之前把它完全泡發然後煮熟透，但是也不宜在晚間食用，應該在早晨新陳代謝旺盛的時候食用，這樣經過壹天消化，能達到很好的吸收效果。所以，建議大家切不可過量，每次煮3-5顆足夠了，也能達到保健功效。而且不能吃隔夜的桃膠，弘揚節儉美德，吃多少煮多少，減少浪費。最好壹個星期最多服用兩次，亦能達到想要的效果。另外還需要大家註意的是，桃膠是屬涼性的，因此體寒或怕寒的人最好不要服用此物，大家壹定要結合自己的身體情況來決定是否要服用桃膠，只有適合的人服用桃膠才會有好的效果。
桃膠在處理幹凈以後是壹種可以直接吃的食材，但如果單獨吃桃膠會感覺它的味道比較大，最好能把它與酸奶、果脯等食材搭配在壹起食用。想吃桃膠時可以把它放在溫水中浸泡，等它泡發以後洗凈去掉表面的黑色物質。把清理幹凈的桃膠撕成玉米粒大小的塊狀放到幹凈的碗中再加入準備好的酸奶，牛奶以及果圃和煉乳，還有白糖等多種配料把它們調勻以後即可食用，如果能放在冰箱中冷藏幾小時再吃，那時會感覺桃膠的滋味更加誘人。
桃膠是什麽？
桃膠別稱桃花淚、桃樹膠、桃油、桃脂等，為薔薇科桃屬植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，幹的桃膠呈結晶石狀，很硬，看著有點像琥珀，是天然的滋補食材，富含多種營養物質，具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的食用功效 。