孕婦可以喝海帶冬瓜黃豆排骨湯嗎

孕好可以喝海帶冬瓜黃豆排骨湯嗎？

當然可以。海帶中含有較多的碘元素，黃豆中的蛋白質是優質蛋白質，排骨是肉類中的優質產品，三種營養豐富，孕婦可以吃的。補充微量元素，利於通便。不過都需要適量。

黃豆不含膽固醇，並可以降低人體膽固醇，減少動脈硬化的發生，預防心臟病，黃豆中還含有壹種抑胰酶的物質，它對糖尿病有壹定的療效。因此，黃豆被營養學家推薦為防治冠心病，高血壓動脈粥樣硬化等疾病的理想保健品。黃豆中所含的卵磷脂的大腦細胞組成的重要部分，常吃黃豆對增加和改善大腦技能有重要的效能。

排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和壹些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。壹般來說，只要我們提到排骨，指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美，也不會太過油膩。是壹種中性食材，長期食用並無不妥。

從中醫學的角度分析，海帶性味鹹、寒、無毒。歸肝、胃、腎經。多食用可消痰軟堅，泄熱利水，止咳平喘，祛脂降壓，散結抗癌。主治瘰癧，癭瘤，疝氣下墮，癰腫，氣急心下滿，痰熱壅膈，宿食不消，小便不暢，咳喘，水腫，高血壓，冠心病，肥胖病。海帶可作蔬菜食用，亦可作涼拌或煮湯食用，若煮湯食則屬於寒涼之品。

可見，海帶黃豆排骨湯，雖然美味且營養豐富，但是因為海帶屬於寒涼之品，且生長環境被人類所破壞，若長期食用，可能導致體內重金屬過多，對胎兒帶來不良影響。