減肥期間壹天多少熱量不影響基礎代謝？

攝入過少，新陳代謝下降可能會引起便秘，不利於減肥、健康和皮膚。

只要妳每天在正常上課的基礎上增加500卡路裏的運動量，自然就會減少。想快點的話可以周末多做運動什麽的。(運動消耗的熱量可以去百度)

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