寒露喝什麽茶對身體最好？枸杞茶養肝明目？
用寒露養生對我們來說是壹件很重要的事情。如果我們在冷熱交替的季節不註意養生，我們的健康很可能會出現問題。吃喝是我們生活中的必須事件，也是我們可以享受的。所以，今天講的是寒露“喝”什麽。我們去看看吧。
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1，蘿蔔茶，白蘿蔔，100g，茶葉5g，加少許鹽，先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽調味(不加味精)，再將茶葉倒入蘿蔔汁中5分鐘，每日服用兩次，不限時間，具有清熱化痰，理氣開胃的作用，適用於咳嗽痰多，食欲不佳者。白蘿蔔營養豐富，含鈣，有藥用價值。能清熱化痰。與茶同用，可清肺熱，化痰祛濕。少加鹽不僅能調味，還能清肺消炎。
2.枸杞茶具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的作用。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。可用於肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退的保健和治療，尤其適用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。小貼士:準備的時候，只需要十幾杯medlars，用熱水經常喝就可以了。
3.江蘇茶生姜3克，紫蘇葉3克。生姜切成細絲，紫蘇葉洗凈，用10分鐘。壹天2劑，早晚1劑。具有祛風散寒、理氣和胃的作用，適用於風寒、胃痛、腹脹等腸胃不適的感冒。這個方子是涼茶，味道少而精，實用簡單。
4.生姜紅棗飲:鮮姜(老姜)3克切片，加水500毫升，文火煮20分鐘。然後加入紅棗6-10枚，桂圓6-10枚，紅棗小火燉至酥爛。吃紅棗桂圓喝湯。如果能加點紅糖就更好了。每天睡前吃壹次。這種吃法好吃，營養，紅潤。
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