薏米有什麽作用？

1，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。

2.用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。

3、對於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。

4.降血脂:由於糯米富含水溶性纖維，可吸收膽鹽(負責消化脂肪)，使脂肪在腸道的吸收速度變差，從而降低血脂，降低血糖。

5.防癌抗癌:現代科學證實，紅色薏仁中所含的薏仁脂肪，可以阻止癌細胞生長和傷害。

6.薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。

擴展數據

薏苡仁的營養成分:

1，富含澱粉。

2、富含蛋白質和油脂。

3、含有薏仁脂肪，薏仁脂肪是氨基酸，含有透明質酸、精氨酸、酪胺酸、維生素B群。

4.它含有維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質，並含有豐富的水溶性纖維。

百度百科-紅薏仁的功效

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