釋迦牟尼對身體有什麽好處？
釋迦牟尼又名番荔枝，外形與荔枝相似，果肉乳白色，營養豐富。但是，番荔枝並不是我們經常使用的水果，知名度也沒有那麽高。很多人不知道釋迦牟尼的功效是什麽。這裏我給大家介紹壹下吃釋迦牟尼的好處。
首先，釋迦牟尼果含有豐富的營養和維生素C，可以保護細胞，提高其免疫病毒能力，清除有害物質；清除自由基，預防動脈硬化；還能控制炎癥，促進細胞修復。
然後釋迦牟尼含鐵，比較適合缺鐵性貧血的人，比如孕婦和小孩。
釋迦牟尼還有壹定量的鈣，可以預防近視，延緩近視的發展；堅固牙齒，幫助鈣吸收，促進骨骼發育；還能調節激素分泌，維持體內酸堿平衡。
釋迦牟尼含24%碳水化合物，可儲存和提供熱能，補充大腦消耗的葡萄糖，預防和緩解因葡萄糖供應不足而引起的煩躁、頭暈、註意力不集中、健忘、抑郁等負面情緒。
而且釋迦牟尼還有降血糖的作用，經常食用可以幫助糖尿病患者控制血糖。釋迦牟尼在國外甚至被用來治療糖尿病。
而且美國專家對釋迦牟尼進行了多次研究，結果表明釋迦牟尼的提取物可以對抗12癌細胞，包括結腸癌、乳腺癌、肺癌、胰腺癌等。
不過，雖然吃釋迦牟尼有很多好處，但也要註意不要和高蛋白食物壹起吃，以免消化不良。