可可粉+豆漿減肥法，豆漿裏面是熱的嗎？
配料:可可粉、豆漿(本店也有豆粉出售)
做法:在1杯無糖豆漿中加入1茶匙可可粉，攪拌即可飲用。
怎麽吃:65438+早晚0次，3-4周效果明顯。
功效:清熱解毒，強化脂肪燃燒。此外，豆漿中含有大量的膳食纖維，有壹點甜味，可以讓口感更加美好。
飲食關註:1。可可豆漿可以代替早餐，不需要吃其他食物。
2.晚餐只喝1小杯可可豆漿，配壹個水多糖少的水果。
二、可可粉+龜苓膏減肥
材料:可可粉，原玳瑁糊1盒。
做法:龜苓膏加1勺可可粉，切塊備用。
吃法:早上壹盒，中間壹盒，晚上壹盒，持續2-3周。
功效:能利尿，排除長期堆積在腸道內的毒素，達到放松腰腹的效果。
飲食註:1。可可龜苓膏可以代替早餐。
2.早上10，下午4點吃飯也不錯。
三、可可粉+蓮子心減肥法
材料:蓮子心、可可粉。
做法:將10g蓮子心加入沸水中沖泡，10分鐘後加入1勺可可粉攪拌均勻即可食用。
吃法:早餐、午餐、晚餐前1杯，持續3周。
功效:蓮子心能清火、活血，特別適合頑固性、燥熱型肥胖。
飲食關註:1。用這種方法減肥時，每餐的食量是平時的1/3。
==================================
其實如果高熱量飲食在醫學領域還存在爭議的話，最權威的辦法就是少吃多運動，盡量走平常的路。