降血糖的水果有哪些？
石榴營養豐富，含有多種氨基酸和微量元素，具有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖、降低膽固醇、預防冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能。
石榴具有增進食欲、延年益壽的功效，被譽為世界稀有水果和九州名果，兼具營養價值和藥用價值。
2、降糖水果有蘋果。
蘋果中含有的果膠可以防止膽固醇的增加，降低血糖的含量。適量吃蘋果對防治糖尿病有壹定作用。要治療糖尿病，妳應該吃酸蘋果。
蘋果膠可以保持血糖穩定，所以蘋果不僅是糖尿病患者的健康零食，也是每個想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
3、降糖水果有藍莓。
雖然水果往往因為含糖量高而不受青睞，但研究發現，藍莓、葡萄和蘋果中含有有助於控制血糖水平的物質。
藍莓的特殊營養成分可以預防糖尿病。經常吃藍莓的人比不吃藍莓的人患糖尿病的風險低23%左右。
數據分析顯示，每周三份藍莓、葡萄和葡萄幹、蘋果和梨可以顯著降低二型糖尿病的風險。各種水果都有壹定的降血糖作用，但這些水果降血糖作用更明顯，主要是因為富含花青素。
4、降糖水果有無花果。
無花果雖然很甜，但屬於高纖維水果，含有豐富的酸和酶，對糖尿病患者非常有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有明顯作用。
如何吃降糖藥:
火龍果具有高纖維、低糖、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病有很好的療效。
如何吃降糖藥:
降血糖吃水果註意事項:吃水果時機:血糖穩定(空腹血糖小於7 mmol/L，餐後血糖小於87 mmol/L) 1~2周前食用。
吃水果的數量:定量吃水果。壹般來說，糖尿病患者每天可以吃3~4盎司的水果(150~200克)。
吃的水果種類:選擇血糖生成指數低的水果，如櫻桃、蘋果、柚子、李子、桃子、橙子等。
吃水果的時間:吃水果的時間應該安排在兩餐之間(飯後2小時)，或者睡前1小時左右。飯後不要馬上吃水果。
降血糖的食物有哪些？1.洋蔥:
它甜潤嫩滑，是人們喜歡的好蔬菜。洋蔥中不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，而且對糖尿病有輔助治療作用，其所含的前列腺素A和硫胺素酸具有擴張血管、調節血脂、預防動脈硬化的作用。所以最適合血脂異常的糖尿病患者。
方法是用洋蔥100克，煮沸後加醬油調食，每日1次。